Me pongo a Dieta

Hola

Ayer quedé con un amigo que no veía hace un mes o así. Estaba irreconocible, no me lo podía creer, había adelgazado 25 kilos en tan solo 3 meses..

Esto y después de probarme ropa y ver que me sobraba grasa por todos los lados, he decidido ponerme a dieta, pero ahora enserio.

Si queréis poneros a dieta lo primero de todo es mentalizaros bien, es difícil sí, pero hay que hacerlo, si queremos estar a gusto con nuestro cuerpo.

En el 2007 adelgacé unos 10 kilos o así, me quede muy delgada, estaba muy a gusto con mi cuerpo y me volví más confiada conmigo misma.

Necesito y quiero volver a estar así. Y si vosotras estáis en la misma situación que yo, intentarlo, porque merece la pena el estar a gusto contigo misma.

Lo primero que me he quitado es todo lo dulce y picar entre horas, porque lo que te engorda muchas veces es el atracón que te pegas al almorzar, o al comer.. al cenar

Lo más importante es la cena, no puedes comer mucho porque al irte a dormir enseguida no quemas las calorías, así un pescado a la plancha o una ensalada esta bien.

Bebe mucha agua, aparte de regenerar tu organismo, engañas al estomago.

Proponéroslo, que lo conseguiremos, pondré mis progresos, a ver que tal va..

Un saludin